راههای عملی برای کمک به کودکان سه ساله در خانه
اکنون کودکان سه ساله با مهارتهای خوب حرکتی شان می توانند کنترل بیشتر، فهم بهتر و کنجکاوی بالاتری نسبت به دنیا داشته باشند. والدین به عنوان معلمان او هم می توانند با فعالیتهای کوچک ارزشها را به کودک منتقل کنند و هم به کودک کمک کنند تا در زندگی روزمره اعتماد به نفس خود را افزایش دهد. در زیر تعدادی مثال کلی آمده است که می تواند در خانه بکار گرفته شود.
1.تماشا کردن تلویزیون
• هر شب موقع خواب یک داستان بخوانید حتی اگر داستان کوتاهی باشد. این کار را در برنامه روزانه خودتان قرار دهید. این موضوع باعث آرام خوابیدن کودک می شود.
• در زمان خواب داستانهای واقعی بگویید.
• کتابهایی را از کتابخانه به امانت بگیرید تا به تنوع کتابهایی که می خوانید اضافه شود.
• از تلویزیون به عنوان دایه کودک استفاده نکنید. مقدار زمانی را که کودک به تماشای تلویزیون و ویدئو و غیره می پردازد محدود کنید. زمانهای محدودی برای کودک در نظر بگیرید که فقط در این زمانها اجازه تماشا کردن را داشته باشد.
• به کودک آموزش دهید که چطور تلویزیون را خاموش کند. به او اجازه دهید تا خودش وقت کافی را برای تماشا کردن تلویزیون تنظیم کند.
• در زمان شام خوردن خانواده تلویزیون را خاموش کنید. این مثال خوبی است که چه وقت وقت مناسبی برای تماشا کردن تلویزیون است و امکان مکالمه اعضای خانواده بر سر میز شام را فراهم می کند.
2.بیرون از خانه
• زمانی را برای قدم زدن در بیرون از خانه با گامهای کودک اختصاص دهید.
• وقتی بیرون از خانه هستید زمانی را صرف صحبت کردن و نگاه کردن به اشیایی که در مسیرتان است بکنید. نام این اشیا را بگویید تا به افزایش لغات کودک کمک کنید.
• از این زمان استفاده کنید و اخبار مربوط به خانواده، دوستان، مردم و چیزهایی را که برای شما و کودکتان مهم است با او در میان بگذارید.
• به کودک یادآوری کنید که قبل از بیرون رفتن برای بازی کلاه و کرم ضدآفتاب را فراموش نکند.
• به او بیاموزید که در پیاده رو راه برود.
• به کودک کمک کنید تا رنگهای چراغ راهنمایی را بشناسد.
• کودک را تشویق کنید که وقتی بازی با اسباب بازیهایش تمام شد آنها را جمع کند.
• او را تشویق کنید تا ورزش کند زیرا این کار به او احساس خوبی می دهد و کمک می کند که وضعیت ماهیچه ای و قلبی خود را ارتقا دهد و با استرس مقابله کند. همچنین به او کمک می کند که بهتر بخوابد.
• خانواده را تشویق کنید تا با کودک با یک موزیک مورد علاقه برقصند، در نزدیکترین استخر شنا کنند، و یا در پارک یا حیاط و غیره توپ بازی کنند.
• کودک را تشویق کنید که برای محیط زیست خود ارزش قائل شود.
• کودک را با رسیدگی به باغچه مشغول کنید. به او اجازه دهید تا یک گیاه معطر کوچک در باغچه بکارد. از گیاهان معطر در غذاها برای افزودن طعم به آنها استفاده کنید. این موضوع همچنین می تواند او را تشویق کند تا غذاها را بهتر بخورد زیرا او در آماده کردن آنها نقش داشته است.
• کودک می تواند با قرار دادن زباله های خانه یا کاغذ پاره ها در سطل زباله کارهای کوچکی برای کمک به حفظ محیط اطرافش انجام دهد.
• کودک را از اسراف کردن بر حذر دارید مثلا به او یادآوری کنید که برای نقاشی کردن از یک برگ کاغذ و به صورت پشت و رو استفاده کند.
3.ایجاد عادات غذایی خوب
• کودک را تشویق کنید تا با قاشق و چنگال سایز خودش غذا بخورد. این کار به او کمک می کند به تنهایی غذا بخورد و اعتماد به نفس خود را افزایش دهد.
• با پیشنهاد خوردن سبزیجات خام به کودک عادات خوب غذایی را به او بیاموزید تا خطر بروز بیماری های مرتبط با رژیم غذایی را کم کنید. یک قطعه هویج یا کرفس پیشنهاد کنید. پیشنهاد چند نوع خوراکی هم خوب است.
• مقدار کافی از غلات سالم مانند نانها، برنج، ماکارونی و رشته فرنگی
• گوشت کم چربی، گوشت مرغ و ماهی
• شیر و ماست و پنیر را پیشنهاد کنید.
• کودک را به نوشیدن آب تشویق کنید تا آب میوه ها یا لیکور (مشروب الکلی) و یا نوشیدنی های غیرالکلی که حاوی شکر و مواد نگه دارنده هستند.
• غذاهای کم نمک را انتخاب کنید.
• از او بخواهید غذاهای جدید را امتحان کند اما او را مجبور نکنید غذایی را که دوست ندارد بخورد.
• پی در پی غذاها را به او معرفی کنید و ممکن است روزی نظرش نسبت به آن غذا تغییر کند و آن را امتحان کند و یا حتی دوست داشته باشد.
• هنگامیکه سر میز شام نشسته اید سوالهایی را از او بپرسید و علاقه خود را به آن روز کودکتان نشان دهید.
4.چگونه اعتماد به نفس کودک را افزایش دهیم
• به او بگویید که دوستش دارید.
• زمانی را صرف گوش دادن صحبتهای او بکنید و با او گفتگو کنید.
• زمانهایی را با او سپری کنید.
• به او کمک کنید تا راه حلهایی برای مشکلات خود پیدا کند.
• او را تشویق کنید تا به دنبال علایق خود برود.
• کارهای او را در خانه نمایش دهید.
• دستاوردها و نقاط عطف کارهای او را هر چند کوچک مورد تشویق قرار دهید.
• به او اجازه دهید تا بین دو دست از لباسهایش یکی را انتخاب کند.
• زمان کافی به او بدهید تا لباسهایش را خودش بپوشد.
• او را تشویق کنید که کوله پشتی، کیف یا وسایل شخصی اش را خودش حمل کند.
• به او کمک کنید تا نام خانوادگی خود، آدرس و شماره تلفن منزل را یاد بگیرد.
• به او توجه کنید و از علایق اش آگاه باشید.
• با اشتباهاتش دوستانه برخورد کنید و به خاطر داشته باشید وقتی که کودکی بتواند فعالیت جدیدی را با تشویق بزرگترها انجام دهد یادگیری اتفاق می افتد.
• وقتی کودک در دستور زبان اشتباهاتی می کند نیازی نیست که او را تصحیح کنید بلکه باید آن جمله را به صورت درست تکرار کنید تا از تحقیر او جلوگیری کنید. این کار تجربه مثبتی برای او خواهد شد.
• واکنش مثبتی نسبت به کودک نشان دهید و از گفتن این جمله که "این کار را اشتباه انجام دادی" خودداری کنید و با تعیین مثالهای خوب اشتباهاتش را تصحیح کنید.
• به خاطر داشته باشید که روند یادگیری مهم است نه نتیجه.
5.تدابیری برای فعالیت
• کودک را تشویق کنید تا موسیقی را دوست داشته باشد زیرا موسیقی به کاهش استرس کمک می کند و راهی برای رسیدن به آرامش است.
• به کودک اجازه دهید تا به قابلمه، قاشق چوبی و دیگر وسایل آشپزخانه که برای او خطری ندارند دسترسی داشته باشد.
• وسایلی که در مکان خاصی در آشپزخانه نگه داشته می شوند و برای کوبیدن استفاده می شوند.
• کودکتان را بغل کنید و با او در آشپزخانه برقصید (اگر به اندازه کافی بزرگ شده است).
• اگر سبک زندگی تان اجازه می دهد کودک را به کلاسهای گروهی موسیقی که اسبابی برای تفریح هستند ببرید. اگر از سن حدود 4 الی 5 سالگی شروع کنید بچه ها مهارتهای موسیقی را خیلی زود یاد می گیرند.
• اگر کودک در خانه به زبان دوم صحبت می کند، او را به کلاس زبان بفرستید.
• از فعالیتهای روزانه مانند رانندگی کردن تا مدرسه و کودکیاری برای انجام بازیهایی مانند *"بازی حدس زدن"استفاده کنید تا به او کمک کنید صداها را بیاموزد.
*(بازی حدس زدن در بین اعضای خانواده انجام می گیرد و به این نحو است که یکی از اعضا می گوید:من با چشم سرم چیزی را می بینم که با حرف سین شروع شده" دیگر افراد سعی می کنند که حدس بزنند آن چیز چه می باشد.اولین کسی که بتواند درست حدس بزند ، او سوال بعدی را مطرح می کند)
• او را تشویق کنید تا بازیهای روی تخته مانند اسکرابل (نوعی بازی با مهره های حاوی حروف الفبا) و مونوپلی را یاد بگیرد. او در ابتدا به کمک زیادی نیاز خواهد داشت اما این بازیها به او یاد می دهند که به نوبت کاری را انجام دهد. همچنین این بازیها مهارتهایی مانند شمردن و کلمه سازی را به او می آموزند و جایگزین خوبی برای تماشای تلویزیون هستند.
• گچ و تخته سیاه هم راه خوبی برای تمرین نقاشی کشیدن و نوشتن کودکان هستند زیرا آنها به راحتی می توانند اشتباهات را پاک کنند.
• به جای اسباب بازیهای پیچیده و گرانقیمت اسباب بازیهای ساده را در اختیار کودک قرار دهید.
• اسباب بازیها را بسته بندی و پس و پیش کنید تا اینکه کودک بتواند با اندک کمکی آنها را مرتب و جمع و جور نماید.
• کودکان در این سن از پازلها، اسباب بازیهای ساده، ابزارهای ساده موسیقی، خمیر بازی، مداد شمعی ها، عروسکها و کتابها لذت می برند.
• آنها عاشق ساختن مکعب ها با استفاده از جعبه های مقوایی کهنه و غیره هستند. جعبه های مقوایی کهنه را برای چنین فعالیتهایی در منزل نگه دارید.
مترجم:سمیه قائمی نسب
*****کپی برداری با ذکر منبع بلامانع است*****